Trzy Dobre Rzeczy - Dziennik Szczęścia
Three Good Things to dziennik szczęścia zaprojektowany w celu zwiększenia szczęścia i pozytywności, zachęcający użytkowników do zapisywania trzech dobrych rzeczy, które im się przydarzyły każdego dnia. Opracowana przez Ishaana Sehgala, ta aplikacja na iPhone'a oferuje prosty interfejs użytkownika i gamifikację w celu zwiększenia zaangażowania.
W dzisiejszym świecie, gdzie negatywność często zajmuje centralne miejsce, Three Good Things ma na celu przesunięcie uwagi na pozytywne aspekty życia. Poprzez zapisywanie codziennych pozytywnych doświadczeń, użytkownicy mogą przeprogramować swoje mózgi, aby zauważać i doceniać dobre rzeczy zamiast rozpamiętywać negatywne.
Koncepcja Three Good Things opiera się na badaniach profesora Harvardu, Shawna Achora, jak wyjaśniono w jego książce The Happiness Advantage. To ćwiczenie ma trwałe efekty, ponieważ codziennie zapisywane elementy nie muszą być głębokie ani skomplikowane. Od delektowania się pyszną kolacją tajską na wynos, przez otrzymanie serdecznego uścisku od dziecka, po uznanie ze strony szefa, uchwycenie tych konkretnych momentów może mieć znaczący wpływ na ogólne szczęście.
Ikony używane w aplikacji pochodzą ze strony icons8.com, dodając atrakcyjności wizualnej dla użytkowników.
